Баланс в бизнесе: как успевать всё и не потерять себя

USPARQ

Академия женского предпринимательства USPARQ

Бизнес-практикум для женщин-предпринимателей

«Баланс в бизнесе: как успевать всё и не потерять себя»

4 апреля

10:30-13:00 время Астаны

Формат: онлайн

Оставить заявку

Преимущества участия в бизнес-практикуме
для женщин-предпринимателей

Практические инструменты для баланса

Узнаете, как совмещать бизнес и личную жизнь без чувства вины и перегрузки.
Освоите методы эффективного тайм-менеджмента, делегирования и расстановки приоритетов.

Работа со стрессом и выгоранием

Поймёте, как вовремя распознавать признаки выгорания и предотвращать его.
Освоите техники быстрого восстановления энергии и снижения стресса.

Личностный рост и укрепление уверенности

Разберётесь, как выстроить здоровые границы в бизнесе и семье.
Сформируете устойчивый менталитет успешной и гармоничной женщины-предпринимателя.

Программа

Пятница, 4 апреля

10:15 – 10:30

Сбор участников

10:30 – 10:35

Приветствие и вступительное слово организаторов

10:35 – 12:35

1.Личный баланс: энергия и ресурсы

Откуда брать энергию, когда всё горит?
Как распознавать признаки выгорания и восстанавливать ресурсное состояние

2.Управление временем и приоритетами. Формирование личной стратегии

Как не потерять страсть к своему делу?
Что делать, если работа перестала радовать?

3.Стратегии антистресса для предпринимательниц

Практики по управлению стрессом и тревожностью

12:35–13:00

Презентация образовательного клуба
Usparq Women in Business

Кому полезен бизнес-практикум?

Женщинам-предпринимателям, которые стремятся развивать свои навыки и повышать эффективность своего бизнеса:

Начинающие предприниматели, которые только начинают свой путь в бизнесе и нуждаются в практических знаниях и опыте.
Действующие женщины-предприниматели, желающие улучшить свои управленческие навыки и расширить свои горизонты.
Женщины, планирующие запустить собственное дело, и ищущие вдохновение и поддержку от более опытных коллег.
Женщины, стремящиеся развивать предпринимательское мышление и находить инновационные решения для своих бизнес-задач.

Спикеры

Юлия Тогобицкая
Предприниматель/Магистр психологии/Бизнес-ментор/Коуч/Консультант
15 лет опыта в бизнесе - образовательные услуги, медиа-проекты, общепит
6 лет практического опыта в бизнес-консалтинге
5 лет в области оказания групповых и индивидуальных психологических консультаций
Автор психологических курсов, тренингов, программ по развитию женщин
Лучший ментор 2018 и 2019гг. и Лучший амбассадор 2022г программы ЕБРР «Менторинг для женщин-предпринимателей Казахстана»
Тренер и коуч социальных проектов MamaPRo, фонда «Дара», «Касипкер Ана»
Ольга Головкина
Предприниматель, ментор, бизнес-консультант, коуч ICF CCE, магистр педагогики и психологии
30 лет в бизнесе
Бренд-ментор Программы ЕБРР "Менторинг для женщин-предпринимателей Казахстана 2024"

Спикеры

Ольгя Дя
Бизнес-консультант, маркетолог - стратег, TFM Smarketing
Практикующий маркетолог стратег с опытом более 20 лет
Аккредитованный консультант ЕБРР с 2019 года
Ментор программы ЕБРР «Менторинг для женщин-предпринимателей Казахстана 2020-2021»
Лучший ментор программы ЕБРР «Менторинг для женщин-предпринимателей Казахстана 2019-2020»
Эльнура Касымова
Предприниматель, консультант, ментор, коуч
Основательница и руководитель Евразийской школы бизнеса и предпринимательства и Бизнес-школы USPARQ
Создатель образовательной медиа-платформы USPARQ
18 лет опыта в разработке и реализации образовательных и менторских программ
8 лет в обучении и масштабировании бизнеса женщин-предпринимателей
Реализует консалтинговые проекты с ЕБРР и USAID в Центральной Азии и Монголии
Оператор программы ЕБРР «Менторинг для женщин-предпринимателей Казахстана» с 2017 года

Бизнес-практикум для женщин-предпринимателей

«Баланс в бизнесе: как успевать всё и не потерять себя»

4 апреля

10:30-13:00 время Астаны

Формат: онлайн

Оставить заявку

Будьте в курсе новостей и ценной информации для женщин-предпринимателей

Instagram

Usparq Women in Business

Photo courtesy of Sebastiaan ter Burg and Peter McConnochie / flickr.com
Все фотографии, тексты и видеоматериалы принадлежат их владельцам и использованы для демонстрации. Пожалуйста, не используйте контент шаблона в коммерческих целях.